このところ蒸し暑い日が続いています。熱中症はそれほど高くない気温でも（25℃～30度）湿度が高いと発生しやすいそうです。十分注意してください。
● こまめに水分補給をする。
汗には塩分も含まれていますので0.2％程度の食塩水を補給してください。市販のスポーツドリンク（塩分濃度01.～0.2％）を利用するのもよいでしょう。
● 暑さに慣らす熱中症事故は、梅雨明け後急に暑くなり、体が暑さに慣れていない時期に発生しやすい傾向があります。
また、試験休みや病気の後などしばらく運動をしなかったとき、急に激しい運動をすると熱中症が発生することがあるので注意してください。
詳しくは文部科学省ＨＰに掲示されていますので参考にしてください。体調が悪くなったらすぐ練習を中止してください。
