スポーツ栄養講習会「自転車選手に必要な栄養学」 2020年1月20日 up matsumura

公認スポーツ栄養士　河村美樹さんを講師にお招きして講習会を行いました。

１．身体づくりのための食事
２．サプリメントの利用方法
３．レース前後の栄養補給